co jeść, aby utyć - Tłuszcz w postaci śmietanki, serów śmietankowych i pełnego mleka, masła, żółtek jaj, oliwy z oliwek. - Produkty zawierające białko: mięso, nabiał i jego przetwory. - Łatwo przyswajalne węglowodany (np. napoje słodzone miodem), potrawy mączne (np. makaron z owocami i śmietanką). - Obfite desery.
Ważne wskazówki dietetyczne - Przy niedożywieniu i wyniszczeniu organizmu przybieranie na wadze zaczynamy od diety niskokalorycznej, zwiększając stopniowo z każdym dniem liczbę kalorii, aż do 2800-3000 kcal na dobę. - Do mleka dodajemy żółtka jaj, gotujemy kleiki z ryżu lub kaszy, a ziemniaczane purée podajemy ze świeżym masłem lub śmietanką. - Na początku przyrządzamy mięso mielone z drobiu lub cielęciny. Łagodnie przyprawiamy do smaku, potem gotujemy na parze. Później możemy je smażyć, najlepiej bez tłuszczu.
co sprzyja dobremu trawieniu Właściwa organizacja każdego dnia (zajęć domowych i wykonywanej ...
EHLERS-DANLOS SYNDROME/EDS/,jest toróznorodna grupa dziedzicznych zaburzen tkanki łacznej,charakteryzujaca sie głównie:rozciagliwością skóry i mięsni,nadruchliwością stawową i kruchością tkanki.Ehlers i Danlos to dwaj lekarze,ktorzy opisali EDS'a na początku XXwieku.Choroba wzięla nazwe od ich nazwisk.Od czasu perwszego opisu,zostały już rozpoznane także inne typy choroby. TYP KLASYCZNY-zidentyfikowany przez Ehlersa i Danlosa ,teraz jest okreslany jako TYP I.EDS jest rzadkim zaburzeniem,występującym u mniej niz 1 osoby na 20 tysiecy.Pojawia sie zarowno u dzieci jak i u dorosłych.Uważa sie ,że ludzie z EDS'em mają 'defekt"tkanki łącznej..Z tkanki łacznej składa sie wiele części ciala,min:skóra,mięśnie,ścięgna,więzadła itp.Przyczyna kruchości skóry i zwichnięc stawów w niektorych typach EDS'A JEST NIEPRAWIDLOWY /WADLIWY/KOLAGEN-BIAŁKO-PROTEINA"KLEJ",który sprawia,że tkanka łączna staje się silna i elastyczna.Mogą na te chorobę zachorować mężczyzni jak i kobiety wszystkich ras.Eds jest jednym z lepiej opracowanych dziedzicznych zaburzeń w obrębie tkanki łacznej.Charakteryzuje sie klinicznie skórą miekką w dotyku,rozciagliwą,niezwykle podatna na wszelkie urazy.Obrażenia powłok skórnych goja się pozostawiając blizny zanikowe.Charakterystyczna jest rownież nadmierna ...
Mam na imie Agnieszka mam 22 lata i małą, kochaną 4 letnią córeczkę Julię.Julia jest wysoka jak na swoj wiek za wysoka, 128 cm.I to jest problem, pierwszy raz usłyszałam że moze być to Marfan jak miała 2 lata.Oczywiście wcześniej pytałam sie lekarzy czy oby z nie wszystko dobrze, odpowiadali tak powinna pani sie cieszyć,że córka taka wysoka,że rosnie...i tak dalej...Az w koncu Genetyka we Wrocławiu zaczęła podejzewac tę chorobę.Tymbarcziej ,że Julii tato miał ponad 2 metry wzrostu, miał bo nagle zmarł jak julia maiała 7 miesięcy.Kto wtedy myslał o sekcji???Zycie toczy sie dalej.... Zaczęłam studia, poznałam kogoś, Julia była zdrowa , życie znów do mnie się uśmiechało!!!Genetyka pokierowała mnie do okulisty , ortopedy, kardiologa, nawet Julia miała robiony poziom hormonu wzrostu.Wszysto dobrze, raz na pół roku, raz na rok non stop badania wszystko dobrze!Lekarzę mówią mi ,że julia może być taka wysoka bo ma po kim,ale muszą jej robić ...
Sprawę zamieszczania linków na naszym forum jasno precyzuje regulamin - uprzejmie proszę wszystkich, którzy o tym nie pamiętają, by sobie po prostu przypomnieli.
Jeśli natomiast uzasadnione jest zamieszczenie w poście odnośnika do jakiegoś miejsca w sieci (które NIE NARUSZA zasad regulaminu), proszę stosować opcję: URL dostępną w panelu sterującym treścią pisanej wiadomości - znajdziecie ją poniżej emotikonów na wysokości roześmianej i płaczącej buźki. Jak to zrobić? 1. Klikasz na klawisz URL 2. Wpisujesz tekst, jaki ma się wyświetlać. 3. Klikasz OK 4. Wpisujesz adres internetowy. 5. Klikasz OK
Siedzieć, tępo patrząc w ścianę i mrucząc mantry? To przecież każdy potrafi... Otóż nie. Podstawą prawidłowej medytacji jest oczyszczający, rozluźniający oddech, który wprowadzi nasz umysł w stan pełnej synchronizacji fal mózgowych. To właśnie wtedy będziemy w stanie pokonać stres, lęki, poczucie winy i spojrzeć na siebie i świat innymi oczyma. Większość ludzi nie umie oddychać " owszem, nasze płuca odruchowo pobierają powietrze, wypuszczają je, jakoś tam dotleniając organizm na poziomie koniecznym do przeżycia. Jednak jest to oddech zbyt szybki, zbyt płytki, nie zapewniający nam dostatecznej ilości życiodajnej energii. A przecież właściwe oddychanie jest podstawą zdrowia fizycznego i psychicznego.
Jogini twierdzą, że każdy człowiek ma swą określoną liczbę oddechów, i długości ludzkiego życia nie mierzą w latach, lecz właśnie oddechami. Dlatego starają się oddychać jak najwolniej, najgłębiej. Umiejętność odpowiedniego oddychania jest wstępem do prawidłowej medytacji.
To nierowna plytka paznokciowa moze byc objawem jakichs powazniejszych problemow?! :shock: Zauwazylam, ze moja jest taka jakby pofalowana ostatnio, ale nie sadzilam, ze trzeba sie tym martwic... A moze jednak?
[glow=darkred:aee58f1e55][/glow:aee58f1e55] Czy ktos z was wie co to jest? Od 3 lat cierpie na bole glowy, ale ostatnie 2 lata to koszmar. Glowa po prostu zaczyna mnie bolec i nie przestanie kompletnie po zadnej tabletce przeciwbolowej nawet namocniejszej. Przechodzilo tylko po tabletce, ktora jest zaprojektowana na migrene i nazwywa sie Sumatriptan w Polsce Imigran. Doszlo do tego ze jadlam te tabletki codziennie bo tylko po nich bol odchodzil oczywiscie dopiero po jakiejs godzinie albo dwoch. Mieszkam w Anglii i tutaj sie lecze u neurologa. Najpierw stwierdzil ze to migrena, chociaz nigdy w zyciu nie mialam zadnych objawow migreny, teraz tzn miesiac temu stwierdzil ze to jednak nie migrena i ze to chroniczny codzienny bol glowy spowodowany naduzyciem lekow i powiedzial ze mam tzw trigger points - to takie punkty ktorych nacisniecie powoduje bol i podobno te trigger points referuja bol do glowy. zalecil mi przestac brac ten Sumatriptan co ...
Witam, trafiłem na wasze forum po tym jak dowiedziałem się od kolegów, że mam taką chorobę i jestem na 100% pewien. Mam 16 lat nie jestem pewien o co chodzi dokładniej. Studiowałem na temat tej choroby, jedyne do czego doszedłem to to, iż jestem na nią chory. Przykładowymi objawami może być, że potrafię wygiąć palce u ręki w drugą stronę niż one się normalnie składają tak, że mogę nimi dosięgnąć nadgarstka. Przy wyginaniu palców nie czuję właściwie bólu jedynie co to pieczenie skóry przy rozciąganiu. Nie wiem czy jest to jakoś groźne i czy mam się czegoś obawiać. Potrzebuje jakichś informacji na ten temat bo czytanie tematów różnych nie odpowiada na moje pytania. Czytałem, że komuś wpadają kości/ścięgna (coś takiego w każdym razie) i powoduje to straszny ból... Ja ani razu nie miałem niczego takiego, moja skóra goi się normalnie jedynie co mnie dziwi (nie jestem pewien czy to akurat ...
Przez telefon kazali mi zrobic badania podobno z takowymi sie przychodzi do tej poradni ale powiedzieli tylko o okuliscie cos z soczewka zwichniecie podwichniecie czy jakos tak . Badania jakie mam to przeswieteleni kregosłupa , doplera nog , rezonans magnetyczny głowy robiłem na drzenie rak, jakies badania krwii tarczyca ,usg jamy brzusznej i doplera aort lekraz mi zrobił przy okazji doplera nog ale głowice do badania miał tylko do nog :( co jeszcze musze mieć i czy to co mam jest mi potrzebne. I co zrobic ze skierowania a co płatnie i ile kosztuje ?
